Tsante

Une étude de l’Université de Californie situé à Davis, a démontré que les personnes reconnaissantes sachant exprimer leur gratitude ont des niveaux de bonté, de bonheur et d’optimisme plus élevés que la moyenne.

Cette étude présente un grand intérêt car ces chercheurs ont démontré le pouvoir de la respiration (12 minutes) combiné au chant, tous les jours pendant huit semaines. L’exercice de respiration a eu un impact positif sur leurs gènes et le processus de vieillissement.

La phytothérapie a le vent en poupe. Si on l'utilise avec une caution pharmaceutique, elle peut avoir tout bon pout calmer nos bobs et aider nos corps à retrouver l'harmonie. Voici 6 plantes à connaître et à utiliser, sur les conseils d'un spécialiste en phyto des laboratoires belges Ortis, Luc Vanderkragt.

Une étude récente, réalisée par Francis Eustache, neuropsychologue au CHU de Caen, affirme que le fait de ne rien faire, que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle, serait bon pour la santé. « Contrairement aux idées reçues et même si cela est généralement mal perçu en société, il est bon pour la santé de ne rien faire », affirme Francis Eustache.