Il est désormais établi que le sucre est très addictif.
L’huile essentielle agit directement sur le centre de satiété dans l’hypothalamus pour diminuer la sensation de faim et les envies de sucre.
Pour lutter contre l’addiction au sucre :
- Appliquez 4 gouttes d’huile de menthe poivrée, sur les pieds, sur le ventre ou derrière les tempes de l’oreille.
- Mélangez 2 gouttes d’huile noix de coco et 2 gouttes d’huile de menthe poivrée et appliquez sur vos poignets comme un parfum, matin et soir.
Vous pouvez aussi utiliser un diffuseur d’huile essentielle dans votre chambre.
Pour une approche plus complète et basée sur des preuves, il est recommandé de consulter des professionnels de la santé ou des nutritionnistes. Des stratégies telles que la modification de l'alimentation, l'exercice physique régulier et le soutien psychologique peuvent être plus efficaces pour gérer les envies de sucre.
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Mis à jour : 17 avril 2025
