Comment rendre ta journée encore plus productive ?
Pour avoir un jour productif, il y a des choses que tu devrais faire le matin - et non, cela n’inclut pas de boire de copieuses quantités de café !
Quand tu te réveilles le matin, quelle est la première chose que tu fais ? Regarder ton portable ? Te lever et te brosser les dents ? Savais-tu que si tu ne bois pas un grand verre d’eau, tu te fais du tort ? Ou qu’un petit-déjeuner sucré n’aide pas ton corps pour la journée ?
Ou que si tu commences ta journée sans faire d’étirements ou de mouvements, tu as plus de chances de te blesser plus tard ?
Alors, les gars, serez-vous capable de caser ces activités dans votre routine matinale ?
Fais Ces 5 Choses Tous Les Matins, et Découvre Comment Cela te Changera :
