Quand les températures grimpent, il devient parfois difficile de travailler, de dormir ou simplement de rester confortable. Heureusement, il existe une méthode très simple pour mieux supporter les fortes chaleurs, sans climatisation ni ventilateur.
Cette astuce traditionnelle, utilisée depuis longtemps dans certains pays méditerranéens, ne nécessite qu'un simple morceau de tissu.
Un foulard humide pour rester au frais plus longtemps
Pour mettre cette méthode en pratique, il suffit de :
- prendre un foulard, un bandana ou un morceau de tissu en coton ;
- le passer sous de l'eau très froide ;
- l'essorer légèrement afin qu'il reste humide sans dégouliner ;
- l'attacher autour du poignet gauche.
Une fois noué, le tissu procure une sensation de fraîcheur qui peut durer plusieurs heures.
Si vous n'avez pas de foulard, un torchon fin, un vieux tee-shirt en coton ou tout autre tissu non synthétique peut également faire l'affaire.
Pourquoi cette méthode fonctionne-t-elle ?
Le poignet gauche n'est pas choisi au hasard. À cet endroit passe l'artère radiale, située très près de la surface de la peau.
Lorsque le tissu froid est placé sur cette zone, il aide à refroidir légèrement le sang qui circule ensuite dans l'organisme. Cela procure une sensation de fraîcheur diffuse et durable, un peu comme si le corps se refroidissait de l'intérieur.
Bien entendu, cette astuce ne remplace pas les recommandations habituelles en période de canicule, comme boire régulièrement de l'eau, éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes et rester à l'ombre autant que possible.
Une autre astuce utile en voiture
Lors des longs trajets en voiture, notamment dans un véhicule dépourvu de climatisation, il est également possible d'utiliser des serviettes humides.
Placez un torchon humide sur les jambes et un autre sur les épaules ou autour du cou. Ces zones sont particulièrement sensibles aux variations de température et leur rafraîchissement procure rapidement une sensation de bien-être. Pour conserver cet effet, il suffit de réhumidifier les tissus lors des pauses.
