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La santé pour tous !

S’il vous arrive souvent d’avoir du mal à vous endormir, sachez que vous n’êtes pas seul : beaucoup d’autres cogitent, se tournent et se retournent dans leur lit pendant des heures avant de tomber enfin dans les bras de Morphée.

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Il existe un exercice de 10 minutes qui vous aidera à brûler encore plus de calories que la course, en un rien de temps. Tout ce dont vous avez besoin est une corde à sauter ! Cet exercice offre de nombreux avantages, tels que :

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Tags: Sport  

L'heure est au confinement ! On doit rester chez soi pour notre bien et celui des autres citoyens.

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Tags: Sport  

Les douleurs cervicales sont très fréquentes et gênantes. Si vous voulez les soulager, voici quelques recommandations pour vous aider à y parvenir. Ce sont des exercices très simples et vous pouvez les faire à la maison. Prenez-en note !

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