Tsante

La santé pour tous !

La recette suivante a des effets très puissants dans la combustion des graisses :

Mettez 6 pruneaux dans une casserole contenant  100 ml d’eau et faite  bouillir le mélange sur un feu doux pendant  10 minutes, retirer du feu et laisser reposer quelques minutes.

En même  temps et dans un autre bol, mettez 2 cuillères à soupe d’avoine, une cuillère à café de graines de lin moulu et une cuillère à café de cacao.

Ensuite, versez 300 ml de kéfir dans ce mélange et mélangez bien. Après, coupez les pruneaux en petits tranches ajoutez les au mélange et  mettez la boisson dans le réfrigérateur pendant la nuit et buvez un verre chaque matin à jeun 45 minutes avant le petit déjeuner.

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