👉 Certaines personnes n’élèvent pas, elles épuisent.
Sans cris ni conflits visibles, leur présence peut peu à peu déséquilibrer vos émotions, miner votre confiance et vous éloigner de vous-même.
Voici 5 signes qui montrent qu’une personne nuit à votre équilibre émotionnel.
1️⃣ Vous vous sentez vidé(e) après chaque échange
Après lui avoir parlé, vous êtes fatigué(e), stressé(e) ou à bout… même sans raison claire.
2️⃣ Elle minimise vos émotions
Vos ressentis sont tournés en dérision : « tu exagères », « c’est dans ta tête ». À force, vous doutez de vous-même.
3️⃣ Elle crée une culpabilité constante
Quoi que vous fassiez, vous avez l’impression d’être fautif(ve). Elle inverse les rôles et vous porte le poids.
4️⃣ Vous marchez sur des œufs
Vous surveillez vos mots, vos réactions, de peur de déclencher un conflit ou une remarque blessante.
5️⃣ Vous vous éloignez de qui vous êtes vraiment
Vos envies, vos valeurs et votre spontanéité passent au second plan pour préserver la relation.
👉 À retenir : une relation saine vous apaise, vous respecte et vous fait grandir — elle ne vous épuise pas.
