4 exercices pour soulager la douleur du bas du dos « lombalgies »
L’étirement est très efficace pour soulager le bas des douleurs lombaires.
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9 exercices à faire en 10 minutes pour retrouver un ventre plat
Bien des gens ont un amas de graisse au niveau de l’abdomen.
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6 exercices à faire pour éviter les douleurs au pied, au genou et à la hanche
De nombreuses personnes souffrent de problèmes aux genoux. Ces douleurs sont même la seconde cause de douleurs chroniques aux États-Unis. Mais heureusement, il existe des solutions. Voici six exercices simples pour éviter les douleurs aux genoux mais aussi aux pieds et aux hanches :
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Ce garçon de 10 ans a l’air timide, mais il met en larmes le jury en reprenant un classique du groupe « Queen » !
Alex Pirvu n’a que dix ans, mais il a déjà un incroyable talent .
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Entraînement de 6 minutes : Exercices rapides pour tonifier votre corps à tout moment et n’importe où !
Cette séance d’exercices ne prend que 6 minutes de votre temps durant la journée. De plus, vous pouvez le faire à n’importe quel moment et presque n’importe où. Chaque exercice dure 1 minute et vous pourrez également observer une pause de 1 seconde entre les différents exercices.
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Des douzaines de danseuses forment un cercle qui se transforme rapidement grâce à leur sublime jeu de jambes
Nous apprécions beaucoup les très belles et originales vidéos de danse alors c’est toujours un plaisir de pouvoir en partager.
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La course permettrait d’améliorer la mémoire et de réduire le stress
Selon une étude, réalisée par des chercheurs de l’université Brigham Young (Utah) aux Etats-Unis et publiée dans la revue médicale Neurobiology of Learning and Memory, la course serait l’activité physique la plus efficace pour réduire le stress et limiter son impact sur la mémoire.
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Le numéro de dance de ce couple est du jamais vu
Nous apprenons tous aux enfants qu’il ne faut pas juger les gens selon les apparences. Néanmoins, nous faisons face à des préjugés tout le temps.
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3 exercices que les femmes de plus de 40 devraient pratiquer chaque semaine
Le corps d’une femme subit de nombreux changements au fur et à mesure qu’elle grandit, et le corps que vous avez à 40 ans peut être radicalement différent de celui que vous aviez à 20 ans.
