Si vous voulez perdre du poids avec ce régime, il est très important pour vous de consommer des bananes avec de l' eau chaude.
Cette saine combinée permettra d'augmenter votre métabolisme et vous aider à perdre du poids plus rapidement et plus efficacement.
Vous devez manger deux bananes et boire deux verres d'eau chaude le matin, sur un estomac vide.
L'eau devrait être chaude, puis vous pouvez manger ce que vous voulez pour les autres repas, mais il est aussi très important pour vous de ne pas manger quoi que ce soit après 18 h.
Vous pouvez manger une banane et boire un verre d'eau chaude comme un substitut à une collation , Il est fortement recommandé pour vous d'éviter de manger des bonbons et des choses douces, et le remplacer par une banane à l' eau tiède.
Vous devez boire au moins 2 litres d'eau chaque jour.
