La boisson suivante vous aidera à détoxifier votre corps, libérer la graisse, et s'inscrivent dans votre alimentation. Beaucoup de gens sont satisfaits de ses avantages et beaucoup d'entre eux l'incorporer comme une routine quotidienne, la préparer pendant la nuit avant la consommation.
Vous pouvez essayer de suivre ce régime simple citron pendant 7 jours et dans un court laps de temps, il deviendra une routine.
- Premier jour - remplir un verre avec de l'eau chaude au niveau d'être potable. Placez quelques morceaux de citron à l'intérieur et laissez agir pendant quelques minutes. Vous pourrez terminer vos routines matinales. Buvez-le après ça. Faites la même chose dans l'après-midi une demi-heure avant votre déjeuner.
- Deuxième jour - consommer 1 verre de jus de citron le matin et l'après-midi, et pendant la journée, essayez de boire 2-3 litres d'eau minérale. Vous pouvez ajouter des fruits pour un meilleur goût et plus de nutriments.
- Troisième jour - répéter la procédure avec l'eau de citron sur un estomac vide le matin et consommer de l'eau de citron chaud pendant le déjeuner. Buvez de l'eau minérale avec du citron tout au long de la journée.
- Quatrième et cinquième jour - suivre la procédure à partir du troisième jour.
- Sixième jour - faire les mêmes choses comme le jour 3, mais maintenant limiter la consommation de jus de citron à 2 verres par jour. La meilleure option serait le matin et avant le dîner.
- Septième jour - consomment de l'eau de citron le matin sur un estomac vide.
Il devrait devenir une habitude, donc consommer de l'eau de citron chaque matin et boire 2-3 litres d'eau pour garder votre corps hydraté. Ce régime de 7 jours vous aidera à désintoxiquer votre corps et à brûler les graisses corporelles. Consommez des aliments sains autant que possible.
