Eh bien, ce qui arrête ou ralentit le processus de combustion des graisses et ralentit l'élimination des toxines nocives de notre corps.Mais, heureusement, les nutritionnistes affirment qu'il n'y a réponse à ce problème et il est très simple.
La réponse est dans cette boisson maison, que vous devriez boire comme un substitut pour le petit déjeuner.
Recette :
Vous avez besoin de mettre 6 pruneaux dans un bol et versez 100 ml d'eau bouillie sur elle, tous les soirs. Ensuite, vous devez couvrir et laisser 10 minutes pour se reposer. Dans le même temps, dans un autre bol, vous devez mettre 2 cuillères à soupe. d'avoine, 1 c. du broyé de graines de lin et 1 c. du cacao.
Versez 300 ml de kéfir dans ce mélange et bien mélanger. Maintenant, vous avez besoin de couper les pruneaux vraiment bon et les ajouter dans le même mélange, puis mélanger à nouveau.
Lorsque vous avez terminé, vous devez mettre cette boisson dans le réfrigérateur et laisser reposer toute la nuit et boire première chose le matin à jeun.
Après un mois de boire cette boisson maison, vous allez perdre 3 à 5 kg, en particulier de la région du ventre.
