Soigner le surpoids et l’obésité est primordial pour une bonne santé de tous.
De ce fait, nous vous présentons une recette fait maison pour éliminer la graisse et perdre du poids dans toutes les parties du corps.
Ingrédients : 10 feuilles de menthe, 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre ou de gingembre râpé, Jus d’un citron, 1 concombre avec pelure, coupé en morceaux, 6 verres d’eau
Méthode de préparation : Mettez tous les ingrédients à l’intérieur du mélangeur et mixez tout jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
Comment l’utiliser : Prenez ce merveilleux remède fait-maison 2 fois par jour, de préférence le matin sur un estomac vide et le soir avant de dîner. Il est important de mentionner que cette boisson est naturelle et très efficace, ce qui vous aidera à atteindre le but désiré.
Astuces pour augmenter les chances de perdre du poids : Le rituel alimentaire : Replissez votre assiette à moitié et variez-la. Faire une activité sportive régulière : au moins 15 minutes de marche rapide/jour. La marche est un excellent exercice car il ne nécessite pas trop d’effort physique. Changez votre environnement : Trouvez toutes les solutions possibles pour vous détendre, massage régulier, yoga, méditation… Hydratez-vous : Buvez au moins 2 L d’eau par jour, cela vous aidera également à évacuer les toxines de votre corps.
