Le charisme n’est pas seulement une question de beauté, d’éloquence ou d’intelligence. C’est avant tout une manière de penser et d’interagir.
Les chercheurs définissent le charisme comme la capacité à inspirer confiance, enthousiasme et admiration grâce à une présence forte et authentique.
Le « moi toxique » est une partie de l’identité façonnée par des expériences négatives (rejet, abandon, humiliation…) non digérées, qui continuent de nous « piloter ».
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Peut-on transformer une mauvaise habitude en bonne habitude ? Oui. Les habitudes sont des circuits mentaux que l’on peut reprogrammer. Elles fonctionnent selon une boucle : déclencheur, routine, récompense.
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La théorie de l’autodétermination, développée par Edward Deci et Richard Ryan dans les années 1970, explique que nous sommes naturellement motivés à apprendre, à évoluer et à changer lorsque trois besoins psychologiques fondamentaux sont satisfaits :
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