Avez-vous déjà pensé à la fréquence à laquelle vous devriez laver votre pyjama ? Cette question, en apparence banale, mérite pourtant qu'on s'y attarde. Souvent négligé, le pyjama accumule pourtant des bactéries et des impuretés au fil des nuits. Or, un sommeil de qualité commence par un environnement propre et sain.
C'est pourquoi j'ai interrogé Agnès, dermatologue, sur la bonne fréquence de lavage du pyjama. Voici ses recommandations pour l'entretien et le nettoyage de cette tenue de nuit :
Quand faut-il changer et laver son pyjama ?
Il est fréquent de sous-estimer l'importance du lavage du pyjama. Pourtant, cette tenue que nous portons chaque nuit peut rapidement devenir un nid à bactéries et à impuretés. Elle absorbe la sueur, les cellules mortes de la peau et d'autres résidus corporels, créant ainsi un environnement favorable à la prolifération des microbes. Si le pyjama est porté plusieurs nuits d'affilée sans être lavé, ces bactéries peuvent se multiplier, présentant des risques pour la santé. Généralement, il est recommandé de laver son pyjama tous les 3 jours environ.
L'heure de la douche peut-elle influencer ?
Votre routine de douche peut également jouer un rôle dans la fréquence de lavage du pyjama. Si vous prenez votre douche le soir, juste avant de mettre votre pyjama, votre peau est propre et débarrassée des impuretés de la journée. Dans ce cas, il est possible d'espacer légèrement les lavages, d'une ou deux journées maximums.
Le choix de la matière du pyjama
Le choix du tissu du pyjama est également important. Les matières naturelles comme le coton ou la soie sont recommandées, car elles absorbent bien l'humidité et sont faciles à nettoyer. En revanche, les matières synthétiques ont tendance à retenir les odeurs et les bactéries, nécessitant un lavage plus fréquent, idéalement tous les 2 jours.
