Les femmes sont les plus intéressées au sujet de leurs hanches et leurs cuisses quand il s’agit de perte de poids à ce niveau. Cependant, un régime alimentaire sain n’est pas suffisant pour donner un volume harmonieux à cette partie du corps. Pour des résultats satisfaisants, il est important de faire ces exercices au moins 3 fois par semaine pour remarquer des résultats. Consacrez seulement 12 minutes par jour et vos jambes seront parfaites :
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