Nous savons tous que passer du temps à l’extérieur est bon pour vous sur le plan physique et mental, mais les avantages de passer du temps spécifiquement à la plage viennent d’être révélés. Cet incroyable sentiment de paix et de calme que vous ressentez à la plage est maintenant appelé «espace bleu». C’est ce que les scientifiques ont surnommé l’effet que la combinaison d’odeurs apaisantes et de sons d’eau a sur votre cerveau. L’espace bleu est suffisant pour que vous vous sentiez à l’aise de manière hypnotique. Dans l’ensemble, cet espace bleu vous affecte de quatre manières différentes :
1. Aller à la plage réduit le stress : L’eau est le remède de la nature aux facteurs de stress de la vie. Il est plein d’ions positifs naturels qui sont connus pour avoir la capacité de vous faire sentir à l’aise. Ainsi, que vous nagiez ou que vous trempiez simplement vos orteils dans l’eau, vous êtes sûr de ressentir une sensation de relaxation. C’est un booster d’humeur instantané que nous pourrions tous utiliser de temps en temps!
2. La plage booste votre créativité : Vous sentez-vous dans une ornière créative? Bien, les scientifiques croient maintenant que la solution à ceci est la plage. Etre dans l’espace bleu vous permet de vider votre tête et d’aborder les problèmes ou les projets d’une manière plus créative. Tout comme la méditation, la plage déclenche un sentiment de calme qui vous permet d’accorder tout le reste et de réfléchir à ce sur quoi vous avez dû vous concentrer.
3. Aller à la plage peut aider à réduire les sentiments de dépression : Tout comme les effets de la plage sur les sentiments de stress et les ornières créatives, la plage procure également un certain soulagement aux sentiments de dépression. Le son hypnotique des vagues en combinaison avec la vue et les odeurs de la plage peut vous mettre dans un espace méditatif. À son tour, vous pouvez éclaircir votre esprit et réfléchir sur la vie dans un espace sûr loin du chaos de votre vie quotidienne.
4. Dans l’ensemble, passer du temps à la plage va changer votre point de vue sur la vie : Et cette perspective va changer pour le mieux! La nature en général a toujours été un facteur de vie saine et heureuse, mais la plage en particulier est si bonne pour l’âme.
Alors prenez le SPF et faites un pique-nique, car il est temps de se diriger vers la plage !
