On sait que tu aimes connaître et essayer de nouvelles techniques pour prendre soin de toi et pourquoi pas, pour perdre aussi du poids.
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Quand il s’agit de brûler des graisses, l’aérobic est l’une des meilleurs habitudes que l’on peut adopter.
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Un article de revue, publié dans Progress in Cardiovascular Diseases, explique comment la course peut être «un facteur clé pour la longévité.
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Faites les exercices suivants pendant 20 jours et voyez comment vos graisses abdominales disparaissent d’elles même :
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