Tsante

Cette séance d'exercices ne prend que 6 minutes de votre temps durant la journée. De plus, vous pouvez le faire à n'importe quel moment et presque n'importe où. Chaque exercice dure 1 minute et vous pourrez également observer une pause de 1 seconde entre les différents exercices.

Nous apprécions beaucoup les très belles et originales vidéos de danse alors c’est toujours un plaisir de pouvoir en partager.

Selon une étude, réalisée par des chercheurs de l’université Brigham Young (Utah) aux Etats-Unis et publiée dans la revue médicale Neurobiology of Learning and Memory, la course serait l'activité physique la plus efficace pour réduire le stress et limiter son impact sur la mémoire.

Nous apprenons tous aux enfants qu’il ne faut pas juger les gens selon les apparences. Néanmoins, nous faisons face à des préjugés tout le temps.