Tsante

Les filles, si vous voulez brûler un maximum de calories tout en affinant votre silhouette, la corde à sauter est votre meilleure alliée !

A quelques jours ou quelques semaines d'enfiler son bikini sur la plage, on a toutes envies de perdre notre ventre. Allez, c'est parti !

Vous pouvez l’éliminer en moins d’un mois en pratiquant ces 9 exercices, lesquels vous permettront également de renforcer vos abdominaux.

La marche fait fonctionner tous le corps, mais se heurtant avec votre niveau d’activité, cela va mettre de la pression sur vos muscles, vos articulations et votre cœur.