Tsante

Une étude publiée le 7 février 2022 dans la revue JAMA Internal Medicine argue que dormir une heure de plus chaque nuit réorganiserait notre façon de manger.

Les chercheurs déterminent que la meilleure position pour dormir est sur le côté gauche. Les raisons sont simples, mais édifiantes. Nous les avons résumées en cinq points dans la vidéo ci-dessous :

Pour se baigner en automne ou en hiver, il existe de nombreuses sources d’eau chaude naturelles en France. Gratuits et atypiques, ces bains sulfureux sont parfois situés en pleine montagne sur des sites sauvages.

Dès que vous vous sentez somnolent ou trop fatigué, pensez à la sieste, c’est votre corps qui vous la réclame.

Karolina Protsenko est une véritable prodige ukrainienne du violon. Et elle n’a que 14 ans. Elle a déménagé aux États-Unis à l’âge de 6 ans. On sait de qui elle tient son art, ses deux parents jouant de la guitare. Lorsqu’elle exerce son art, on a l’impression qu’elle berce littéralement le violon. Elle a appris le violon en 2014. Et c’est en 2017 qu’elle a commencé à se produire dans la rue.

olly DeFrank, écrivaine et blogueuse californienne, maman de 5 enfants, a décidé de montrer à tous qu'il est possible de se déconnecter de la technologie et de se "détoxifier" un peu de tous les dispositifs intelligents que nous utilisons et qui nous entourent chaque jour. Et les résultats sont encourageants. Voyons voir.

À quoi ressemble la vie d’une famille vivant hors réseau dans une cabane en bois de 15 mètres carrés dans la forêt suédoise isolée sans électricité ni eau courante ?

Peu importe que vous ayez un travail important, une belle voiture et beaucoup d'argent - ce qui compte le plus au monde, ce sont vos proches, les gens que vous aimez vraiment et qui ont toujours été là dans votre vie. 

Éteindre le portable, passer du temps seul, rester une journée chez soi sans avoir à aller à un endroit précis… En définitive, fermer les portes à tout le monde et embrasser la solitude sont des comportements que la plupart des gens ne comprennent pas.

En prenant de l'âge, j'ai appris à refuser les manipulations. J'ai toujours eu le désir de plaire aux autres, mais dès mes 40 ans, un changement significatif s'est opéré. Il y a comme un remue-ménage profond qui commence à émerger à cet âge, une sensation de perdre sa peau pour révéler ce qui se cache en dessous.

La confiance en soi est un sentiment subjectif, c'est une représentation de soi-même, par rapport à soi et par rapport aux autres.C'est un sentiment absolument nécessaire pour vivre.Trop de confiance en soi cache souvent un problème, qui peut conduire à l'excès, à la paranoïa.À l'inverse, un grand manque de confiance peut se traduire par la dépression. 

Aujourd’hui, la technologie offre aux enfants des jeux et des passe-temps de plus en plus complexes et captivants. Les jeux vidéo et les tablettes semblent fournir aux enfants des stimuli beaucoup plus élaborés, capables de mieux contribuer à leur développement intellectuel et cognitif. C’est ce que beaucoup de parents croient, peut-être même parce que grâce à ces appareils, leurs enfants se retrouvent tranquillement pendant des heures à la maison.

Les premières années de la vie sont fondamentales pour tous les êtres humains: le besoin de protection, la dépendance envers ses parents, la soif d'amour et de satisfaction sont ce qui déterminera dans une grande mesure de leur vie d'âge d'adulte.Mais la plupart des cultures ignorent les besoins fondamentaux des enfants et le mais de la vie afin de leur faire suivre une carrière à laquelle ils ne sont pas préparés, leur apprendre la compétitivité, l'indépendance, adopter des attitudes qui conseillent à se distinguer des autres.

Alors que la vague de chaleur se poursuit, de nombreuses personnes chercheront des moyens de soulager l'inconfort grâce à une humidification appropriée ou à l'achat d'un ventilateur pour créer une brise artificielle. Certains peuvent permettre à ce ventilateur de fonctionner toute la nuit. Express a demandé à un expert si c'était une bonne ou une mauvaise idée. Kristen Lapp, rédactrice du sommeil pour Sleep Junkie, a fait valoir que même si les ventilateurs peuvent offrir plus de confort pendant le sommeil, ils peuvent avoir des inconvénients.

 Beaucoup de personnes se réveillent en pleine nuit et ont bien du mal à se rendormir. Selon la médecine chinoise, se réveiller entre 3 et 5 heures du matin n'indiquerait rien de bon pour votre organisme. Il arrive bien souvent que l'on a un sommeil agité et que l'on se réveille entre 3 et 5 heures du matin. 

Si vous avez un animal de compagnie, vous avez peut-être déjà eu une "conversation" avec lui. Celles-ci peuvent être des questions très courtes comme : "Je t'ai manqué ?" ou "as-tu faim ?" et après cela on remarque que les animaux sont vraiment biens à l'écoute. 

La vie actuelle est exigeante, et ce dans chaque domaine, c'est pour cela que presque tout le monde fini par se plaindre face à ce que nous devons affronter.Même s'il s'agit d'une réaction humaine et naturelle qui nous permet de nous libérer de la tension dans des situations plus ou moins compliquées ou douloureuses, c'est aussi un sentiment qui nous soutire de l'énergie.

Nos vies sociales modernes ne nous incitent pas vraiment à ressentir nos émotions.

L'angoisse est un mal sournois et insidieux, qui prend souvent par surprise ou se tapit au fond de nous, prêt à surgir aux moments où l'on s'y attend le moins.