Propre à notre personnalité ou à l'éducation qu'on a reçue, la charge émotionnelle, cette tendance à toujours prendre sur soi, comporte des risques pour notre santé mentale et notre bien-être. La perte de confiance en soi et l'anxiété sont des symptômes de ce trop-plein émotionnel qui nous pourrit la vie.
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