Un test simple pour déterminer vos niveaux d’acide gastrique est de manger une betterave et ensuite de vérifier la couleur de votre urine.
Si votre urine est de couleur rose, cela signifie que votre acide gastrique est très faible. Sinon, si l’urine est de couleur claire, cela explique que vous avez suffisamment d’acide gastrique.
Alors, que faire si vous avez des tons roses dans votre urine après la consommation de betterave ?
Maintenant que vous êtes sûr que votre pH est trop bas, vous pouvez suivre ces conseils :
1- Buvez 2 verres d’eau 15 à 30 minutes avant de manger. Cela permet à votre estomac d’avoir une couche d’eau qui va la protéger contre l’acide. Selon la médecine Ayurveda, l’estomac répondra en conséquence et augmentera la quantité d’acide chlorhydrique libérée.
2- Ajoutez 1 cuillère à soupe à un verre d’eau, puis buvez une grande gorgée de vinaigre de cidre. Faites ceci avant votre repas pour vous aider à réduire l’acidité de l’estomac.
