Consommez un verre d’eau tiède citronnée (jus d’un demi citron) avec du miel tous les matins à jeun et découvrez quelques-uns des nombreux bienfaits de cette boisson sur votre santé. Effets garantis !
1. Stimule l’énergie en début de journée : Le miel, dont les propriétés telles que les vitamines, les acides aminés et les sels minéraux, favorise l’apport en énergie nécessaire à l’organisme. Allié au citron qui pour sa part, stimule le métabolisme grâce à l’acide citrique qu’il contient, cette boisson simple à préparer sera une alliée de poids en début de journée.
2. Favorise la combustion des graisses : Grâce à son contenu riche en vitamine C, le citron est un brûle-graisse naturel efficace dont les propriétés diurétiques permettent l’élimination naturelle des toxines. Mélangé au miel ayant une valeur d’index glycémique bien plus saine que le sucre et du fait de son goût hautement sucré qui favorise la suppression des fringales psychologiques, les effets sont garantis sur la perte de poids.
3. Aide à la détoxification du foie : Le citron, détenant un taux élevé en vitamine C qui est un puissant antioxydant fabriquant à son tour le roi des antioxydants, le glutathion, connu pour neutraliser les toxines et ainsi permettre la détoxification du foie agit également en tant que diurétique facilitant ainsi aisément l’élimination des toxines. Mélangé à du miel et en particulier du miel bio aux propriétés drainantes pour le foie, vous maintiendrez son bon fonctionnement.
4. Favorise la digestion et nourrit les bonnes bactéries intestinales : La vitamine C et les flavonoïdes contenus dans le citron contribuent à favoriser la digestion et la bonne assimilation des aliments dans l’organisme. L’acide citrique, autre composant du citron, stimule l’acide gastrique qui facilite la digestion. Le miel, pour sa part, a un effet prébiotique sur l’intestin en favorisant la croissance et l’activité des bactéries intestinales saines bénéfiques à notre santé, facilitant également le transit.
5. Prévient et traite l’acné : La vitamine C contenue dans le citron permet de produire suffisamment de collagène pour garder une peau ferme et saine.
6. Combat les infections de la gorge : Les flavonoïdes, antioxydants contenus dans le citron, agiront pour réduire l’inflammation de la gorge. Tout comme le citron, le miel a des propriétés anti-inflammatoires qui couplées à ses effets antibactériens agira directement sur les bactéries responsables du mal de gorge.
7. Stimule le système immunitaire et prévient les maladies : Boire de l’eau de citron au miel à jeun peut prévenir l’apparition de certaines maladies cardiovasculaires, le cancer ou même l’hypertension artérielle
