Après une longue journée debout, une marche prolongée ou simplement en période de grande chaleur, nos pieds peuvent devenir gonflés, lourds et douloureux.
Heureusement, il existe un remède naturel, simple et très efficace : le bain de pieds dégonflant.
🛁 Ingrédients du bain de pieds
Pour un effet apaisant et décongestionnant, voici ce qu’il vous faut :
3 cuillères à soupe de gros sel
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
Un grand récipient d’eau tiède
💡 Optionnel : quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée pour encore plus de relaxation.
⏱ Mode d’emploi
Trempez vos pieds dans le mélange pendant 20 minutes.
Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez agir.
✅ Pourquoi ça fonctionne ?
Le gros sel aide à drainer l’excès d’eau dans les tissus et à détendre les muscles.
Le vinaigre de cidre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antifongiques.
L’eau tiède stimule la circulation sanguine et soulage la sensation de lourdeur.
✨ Résultat ?
Des pieds dégonflés, plus légers et une sensation de fraîcheur immédiate.
Parfait après une journée intense, en été, ou même en cas de douleurs chroniques aux pieds.
🔁 À quel rythme le faire ?
1 à 3 fois par semaine selon vos besoins.
Et toujours en complément d’une bonne hydratation et d’un moment de repos bien mérité.
⚠️ À noter :
- Si la personne a des plaies ouvertes, une infection ou du diabète, elle doit consulter un médecin avant de faire ce genre de soin.
- Le vinaigre peut irriter une peau très sensible s’il est trop concentré (toujours dilué dans beaucoup d’eau).
