Pourquoi réagissons-nous de telle manière face à une critique ?
Pourquoi certains schémas semblent-ils se répéter inlassablement dans nos vies ? Pour répondre à ces questions, la psychologie utilise souvent des modèles complexes.
Cette vidéo simplifie cette approche en utilisant une image universelle : l'arbre. En décomposant cet arbre, des racines jusqu'aux feuilles, nous pouvons enfin cartographier ce qui nous constitue.
1- Les Racines : L'héritage biologique
Tout commence sous terre. Les racines représentent le tempérament. C’est la part innée de notre personnalité, programmée par nos gènes. Certains naissent naturellement plus prudents, d'autres plus impulsifs ou sociables. Bien qu'essentielles, ces racines sont difficiles à percevoir directement car, dès la naissance, l'environnement commence à influencer la croissance de l'arbre.
2- Le Tronc : Le noyau stable
Le tronc est la partie la plus solide et la plus stable de l'individu. Il se forme durant l'enfance par la rencontre entre vos racines et les "nutriments" reçus (affection, sécurité, limites).
- Les carences : Un manque de "pluie" (amour) peut forcer l'arbre à se développer de manière tortueuse pour survivre.
- L'influence du milieu : Tout comme le vent courbe un jeune arbre, le style éducatif des parents façonne la structure du tronc, créant des convictions profondes sur soi et sur le monde.
3- Les Branches : Nos stratégies d'adaptation
Les branches déterminent la direction que prend notre vie en réaction à notre tronc. Face à un trait de caractère ou un souvenir douloureux, nous développons trois types de stratégies :
- L'acceptation : Suivre la courbe du tronc (ex: être perfectionniste parce qu'on a intégré une exigence parentale).
- Le combat : Aller à l'opposé de sa structure (ex: devenir rebelle par réaction à une éducation trop rigide).
- La fuite : Développer des branches qui masquent le tronc pour ne pas affronter la réalité (ex: l'évitement social).
4- Le Feuillage : Nos émotions au quotidien
Le feuillage est la seule partie visible de l'extérieur. Il représente nos réactions immédiates et nos émotions. Chaque feuille est un capteur qui réagit au monde environnant. Si vous ressentez une colère soudaine ou une tristesse intense, ce n'est qu'une "feuille" qui bouge ; pour comprendre pourquoi elle bouge, il faut remonter la tige jusqu'à la branche et au tronc.
