Nos vies sociales modernes ne nous incitent pas vraiment à ressentir nos émotions.
On préfère souvent les faire taire ou les détourner pour ne pas avoir à les affronter.
Accueillir ses émotions est pourtant le meilleur moyen d'apprendre à les gérer et à se reconnecter à soi. Parvenir à être en harmonie avec soi-même, c'est aussi savoir faire preuve de ce laisser-aller pour accepter ses émotions négatives aussi bien que positives.
Peur, joie, colère, tristesse, amour…Aujourd'hui, je vais t'apprendre un exercice pour ressentir tes émotions dans leur entièreté. Cela permettra à l'avenir de mieux accepter et gérer en développant ton intelligence émotionnelle.
