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La santé pour tous !

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Nos vies sociales modernes ne nous incitent pas vraiment à ressentir nos émotions.

 On préfère souvent les faire taire ou les détourner pour ne pas avoir à les affronter. 

Accueillir ses émotions est pourtant le meilleur moyen d'apprendre à les gérer et à se reconnecter à soi. Parvenir à être en harmonie avec soi-même, c'est aussi savoir faire preuve de ce laisser-aller pour accepter ses émotions négatives aussi bien que positives.

 Peur, joie, colère, tristesse, amour…Aujourd'hui, je vais t'apprendre un exercice pour ressentir tes émotions dans leur entièreté. Cela permettra à l'avenir de mieux accepter et gérer en développant ton intelligence émotionnelle.

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