Une étude révèle qu’un simple baiser à votre conjoint avant de partir au travail pourrait prolonger votre espérance de vie.
Les scientifiques ont découvert que ce geste affectueux quotidien stimule la production d’ocytocine, une hormone associée au bien-être et à la longévité. Cette bonne habitude, combinée à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, fait partie des secrets pour vieillir en meilleure santé.
Quel est le secret pour vivre plus longtemps ?
Et si un simple baiser suffisait à prolonger notre vie ? Une étude a montré qu’un homme qui embrasse sa femme tous les matins avant de partir au travail, vivrait 4 ans de plus en moyenne.
Un baiser pour allonger la durée de vie
Mais attention, une bise rapide sur la joue ne va pas augmenter votre espérance de vie. Pour agir sur la longévité, il faudrait un baiser qui dure au minimum 6 secondes. Alors vous vous demandez pourquoi pas 4 ou 5 secondes ? Eh bien c’est après 6 secondes d’un baiser, et 22 secondes pour un calin, que le corps va créer de l’ocytocine.
Qu’est-ce que l’ocytocine ?
L’ocytocine, surnommée l’hormone du bonheur, est naturellement produite par notre cerveau lors des moments de plaisir et d’attachement. Cette molécule extraordinaire stimule notre bien-être physique et mental à travers plusieurs mécanismes biologiques.
Sa sécrétion déclenche une cascade d’effets bénéfiques : diminution du stress, régulation de la tension artérielle et renforcement de notre système immunitaire. Des chercheurs ont démontré son rôle dans la réduction des maladies cardiovasculaires.
L’ocytocine favorise aussi notre équilibre émotionnel en améliorant la qualité du sommeil et la résistance au stress quotidien. Un véritable atout pour une meilleure santé sur le long terme. Les contacts affectueux comme les câlins ou les baisers représentent des moyens naturels et efficaces pour stimuler sa production.
Embrassez-vous pour être en bonne santé !
Alors prenez le temps d’embrasser votre partenaire avant de partir, de lui souhaiter une bonne journée et de partir en bon terme. L’ocytocine créée par ce baiser d’adieu vous apportera un sentiment de sécurité psychologique et une connexion, un lien avec votre partenaire. De quoi influencer sur l’allongement de votre durée de vie !
