L'heure est au confinement ! On doit rester chez soi pour notre bien et celui des autres citoyens.
Alors, oui le temps semble très long ! Et le manque d'activité est perceptible. Même si vous vivez le confinement en couple ou en colocation, il faut trouver des activités pour faire passer le temps.
C'est pourquoi nous vous avons concocté une petite vidéo de sport à faire à deux. Vous n'avez besoin d'aucun matériel, seulement d'une autre personne. De quoi dépenser votre énergie et partager un moment de qualité avec votre partenaire ou ami-e ou autres, d'ailleurs.
Regardez :
Ces 7 exercices sont aussi simples qu'efficaces. Répétez-les deux à trois fois par semaine pour bien dépenser votre énergie, prendre soin de vous et vous rapprocher encore plus de votre partenaire de sport ;-) Allez, au boulot !
