Tsante

Connaissez-vous la célèbre citation d'Hippocrate ? "La marche est le meilleur remède pour l'homme". Si on associe la marche avec un bon sommeil et une alimentation saine... ...alors vous mettez toutes les chances de votre côté pour éviter des visites régulières chez le médecin. Et pas besoin de faire une randonnée quotidienne pour profiter des bienfaits de la marche, il suffit de 15 à 30 min de marche quotidienne ! C'est une super habitude à prendre, car c'est facile, gratuit et peu fatigant.

Une étude française a été publiée récemment dans The Times. Cette dernière a étudié les mots les plus utilisés dans le sommeil, et les raisons pour lesquelles nous parlons en dormant.

Karolina Protsenko est une véritable prodige ukrainienne du violon. Et elle n’a que 14 ans. Elle a déménagé aux États-Unis à l’âge de 6 ans. On sait de qui elle tient son art, ses deux parents jouant de la guitare. Lorsqu’elle exerce son art, on a l’impression qu’elle berce littéralement le violon. Elle a appris le violon en 2014. Et c’est en 2017 qu’elle a commencé à se produire dans la rue.

 C’est la technique de « l’arrêt de la pensée ».