Prenez de la sauge sèche, enroulez-la comme une baguette ou achetez un bâton de sauge dans un magasin de produits naturels et brûlez une des deux extrémités.
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Pour maximiser les bienfaits de ce moment de récupération, quoi de mieux que de … dormir nu ! En effet, dormir en tenue d’Eve ou d’Adam, est meilleur pour la santé.
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Le sommeil est quelque chose de naturel et essentiel pour la survie humaine .Nous nous réveillons tous le matin, nous travaillons durement pendant toute la journée et nous dormons la nuit. Cependant, il y a de nombreuses personnes qui n’arrivent pas à trouver sommeil la nuit.
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