Tsante

Selon une récente étude américaine, passer 20 à 30 minutes par jour dans la nature suffirait à réduire le taux de cortisol, l'hormone du stress. 

Une récente étude américaine menée par des chercheurs de l’université du Michigan confirme que passer du temps au contact de la nature contribuerait à réduire l’anxiété.

La venue d’un bébé est toujours ou presque une des plus belles choses au monde. Quand vous avez déjà un petit en bas âge, le stress est toujours de savoir si ce dernier acceptera le nouveau-né.

Pour maximiser les bienfaits de ce moment de récupération, quoi de mieux que de … dormir nu ! En effet, dormir en tenue d’Eve ou d’Adam, est meilleur pour la santé. 

Manger est vital pour notre santé et notre bien-être, nous mangeons pour vivre. Mais le moment où vous consommez les aliments est tout aussi important que le choix des aliments que vous consommez.

On a tendance à boire des lattés, des jus de fruits industriels et des boissons gazeuses bourrés d sucre et contenant beaucoup de calories. Pour découvrir ces boissons malsaines ! Dans la liste qui suit, vous trouverez les boissons qu’il va falloir abandonner pour votre bien-être …

Voici quelques-unes des choses que vous pouvez faire pour lire l’énergie émotionnelle des gens :

L'attente de ce qui ne viendra jamais ou de ce qui a peu de chances d'arriver nous amène à être déçus.Pensez que vous ne devez rien attendre de qui que ce soit parce que vous ne pouvez rien contrôler en dehors de vos propres actions.Pour vous libérer et vous permettre de laisser tomber ce fardeau d'attentes irréelles dans lequel vous avez déposé votre confiance, nous vous invitons à suivre ces façons qui peuvent vous aider à cesser d'attendre trop des autres personnes.

« Avant, il y avait tant de choses qui occupaient mon esprit. Cependant quand j’ai appris combien de temps j’avais laissé ma vie de côté, il est devenu clair que ces choses étaient vraiment importantes. Donc, je vous écris pour une raison égoïste. Je veux donner un sens à ma vie en partageant avec vous ce dont je me suis rendu compte.

Et si la clé d’une vie équilibrée était simplement de savoir où poser son regard ? Dans le tourbillon du quotidien, nous oublions souvent de réfléchir à notre chemin, à nos racines, à notre rapport aux autres.

Nos doigts sont extrêmement fonctionnels et ceci est la raison pour laquelle ils concentrent beaucoup de tensions. Au cours des années, ils deviennent de moins en moins mobiles et flexibles. Nous avons besoin de les assouplir afin de libérer toutes ces tensions de notre corps. Le massage est un traitement pratiqué depuis des siècles et est considéré comme une méthode très efficace pour améliorer l'ensemble de la santé psycho-physique de l'homme.

Il peut arriver que vous soyez face à une personne arrogante, qui essaie de vous provoquer, ou de vous mettre mal à l’aise. S’il est parfois difficile de garder son calme, c’est pourtant la meilleure chose à faire dans ce genre de situation. Une réponse trop virulente ou un ton agressif pourraient retourner la situation, et vous donner le mauvais rôle.

Ne faisons pas de généralités, toutes les femmes n'ont pas toutes ces mauvaises habitudes. Cependant, il y en a au moins une dans laquelle vous devriez reconnaître votre femme, copine, coloc, sœur, cousine, mère, ou... vous !

Ceci nous arrive à tous d’avoir mal à la tête, mais selon les caractéristique, latopographie ‘intensité de la douleur…certains détails doivent nous alerter sur la gravité et l’urgence de consulter un médecin, sinon c’est le pronostic vital qui se trouvera engagé !

Pendant les moments difficiles, on a besoin d’être solidement préparé pour faire face à ces épreuves, avoir une bonne gestion émotionnelle et surtout faire preuve de résilience. La vie apporte sont lot de périodes exceptionnelles, mais lorsque vous passez par des moments difficiles, n’oubliez pas de vous dire ces phrases !

Nos amis canins sont des êtres qui répondent aux odeurs et aux voix humaines. Un chercheur japonais, Takefumi Kikusui et professeur au laboratoire d’interaction homme-animal de l’Université Azabu au Japon a constaté à travers une étude que les chiens versent des larmes associées à des émotions positives.

Il n'est jamais facile de mettre fin à une relation ou de rompre avec un ami, mais parfois ces relations peuvent se nourrir de notre bien-être.

Le sommeil joue un rôle crucial dans notre bien-être physique et mental. Malheureusement, de nombreuses personnes ne parviennent pas à obtenir une quantité suffisante de sommeil de qualité. Selon une experte en sommeil renommée, 4 signes révélateurs peuvent indiquer un manque de sommeil.

Le Feng Shui se base sur l'obtention d'un espace harmonieux dans lequel l'énergie chi peut circuler de manière positive. A cet effet, de petits changements dans la décoration ou l'orientation de nos meubles peuvent avoir un impact positif sur notre bien-être. Notre objectif est de vous donner quelques conseils de cet art ancien pour harmoniser votre maison. Pour ce faire, en plus de veiller à l’équilibre entre le yin et le yang, vous devez également tenir compte d’autres aspects.

Au fur et à mesure que la guérison sonore gagne en popularité, de plus en plus de gens commencent à l’expérimenter. Il y a des gens qui apprennent à chanter, à écouter des fréquences précises et à utiliser des bols chantants tibétains. Ce ne sont pas seulement ceux d’entre nous qui s’intéressent à la spiritualité qui se penchent sur cette connaissance orientale ancienne, mais aussi les scientifiques qui étudient ces sons et comment ils affectent le corps.