L'un des plus grands problèmes dans l'efficacité personnelle est que nous sommes fatigués constamment.
Au début, la fatigue est ponctuelle. Elle est un petit coup de mou qui arrive à tous en fin de journée. Puis évoqué, vous remarquez que vous avez des cernes, une tendance à la paresse et à grignoter devant une activité qui ne vous sollicite aucun effort de pensée.
Ce problème de fatigue vous empêche de réaliser tout ce que vous avez envie de faire au quotidien.
Pire, cela vous enferme dans une attitude qui ne correspond pas à votre identité profonde.
Tout le temps fatigué ? Alors arrêtez de manger ces 9 choses :
