Tsante

Les citrons se composent essentiellement de limonoïdes, des éléments naturels qui compose également d’autres agrumes.

Les bananes sont également très recommandées aux athlètes, car elles boostent l’énergie et ont un indice glycémique faible. De plus, selon certaines études, manger 3 bananes procure l’énergie nécessaire pour 90 minutes d’entraînement intenses.

Les avantages des bananes sont bien connus, mais les puissantes propriétés de leur peau sont aussi bénéfiques.