Nombreux sont les fumeurs qui veulent en finir avec leur addiction toxique qui met à mal leur santé. Mais arrêter de fumer est un processus long et compliqué qui demande énormément d'efforts et se solde souvent par un échec.
Nous vous proposons une recette maison qui vous aideront à pallier les effets du manque de nicotine.
Ingrédients : 15 raisins, 1 carotte, 1 citron, 1 orange, 1 c. à c. de gingembre en poudre, 1 c. à s. de ginseng, 1 litre d'eau 3 glaçons
Préparation : Pressez le citron et l'orange et réservez les zestes de citron. Pelez la carotte et coupez-la en morceaux.
Passez ces ingrédients au mixeur avec les raisins, la gingembre en poudre et le ginseng jusqu'à obtenir une mixture à la consistance d'une purée. Ensuite, ajoutez l'eau, les zestes de citron et les glaçons.
Efficacité : Les carottes, citrons, raisins et oranges sont riches en vitamine C. Les fumeurs ont tendance à avoir des carences en vitamines telles que la C.
En plus des fruits, le ginseng agit comme capteur de radicaux libres et antioxydant. Il permet également d'optimiser l'apport en oxygène, ce qui revigore les poumons plus rapidement.
