Les enfants sont souvent sujets à des crises de colère. Elles peuvent être très intenses, et gêner ou embarrasser leurs parents ou d’autres personnes. Il est donc important de savoir comment calmer la colère de son enfant, surtout lorsque celle-ci est visible en public.
Voici donc 5 astuces efficaces qui peuvent vous aider à y parvenir :
1- Souvenez-vous que la colère est une émotion normale : La première étape pour calmer la colère de votre enfant en public consiste à vous rappeler que la colère est une émotion tout à fait normale et saine. Lorsque votre enfant se met à crier, à frapper ou à pleurer, il est très important de lui rappeler que cette émotion est tout à fait acceptable et que vous comprenez comment il se sent. Dites-lui que vous comprenez sa colère et que vous l’aimez toujours. Cela l’aidera à se sentir accepté et compris, et à vous faire confiance. Il sera alors plus facile de le calmer et de trouver des solutions positives à la situation.
2- Restez calme : Lorsque votre enfant exprime sa colère en public, il est très important que vous restiez calme. Cela peut être difficile, mais c’est l’une des meilleures façons de lui apprendre à contrôler ses émotions. Ne vous laissez pas emporter par la colère et la frustration de votre enfant. Montrez-lui que vous êtes calme et que vous pouvez rester maître de la situation. Cela lui montrera qu’il peut apprendre à contrôler ses émotions et à les gérer de manière appropriée.
3- Utilisez la distraction pour le calmer : Une autre astuce pour calmer la colère de votre enfant en public consiste à utiliser la distraction. Trouvez quelque chose qui peut retenir l’attention de votre enfant et l’aider à se calmer. Cela peut être un jeu, un livre, un objet ou un autre élément qui peut l’aider à se calmer. La distraction peut être très efficace pour aider votre enfant à gérer ses émotions et à se calmer. Par exemple, si votre enfant est en train de crier et de pleurer, donnez-lui un livre ou un objet qu’il peut manipuler pour se calmer et distraire son attention.
4- Parlez à votre enfant d’une manière calme et bienveillante : Lorsque votre enfant exprime sa colère en public, il est très important que vous lui parliez d’une manière calme et bienveillante. Évitez de crier, de le gronder ou de l’humilier. Au contraire, essayez de discuter calmement avec lui et de lui expliquer la situation. Essayez de comprendre le point de vue de votre enfant et aidez-le à trouver des solutions à la situation. Expliquez-lui pourquoi certaines choses sont inacceptables et encouragez-le à exprimer ses sentiments de manière appropriée. Si vous parlez à votre enfant de manière calme et bienveillante, il sera plus à même de vous écouter et de comprendre ce que vous dites.
5- Donnez à votre enfant le temps de se calmer : Lorsque votre enfant exprime sa colère en public, il est très important de lui donner le temps de se calmer. Si possible, trouvez un endroit calme où il pourra s’asseoir et se détendre. Cela lui donnera le temps dont il a besoin pour se calmer. Encouragez-le à réfléchir à la situation et à réfléchir à une solution plus positive. Par exemple, vous pouvez lui demander de retenir sa respiration pendant 10 secondes. Cela peut l’aider à se calmer et à mettre de la distance entre sa colère et sa réaction. De plus, cela lui permettra de réfléchir à une solution plus positive et plus appropriée à la situation.
