Le kintsugi est une ancienne pratique japonaise qui consiste à réparer des objets cassés avec de l'or. Les marques sont comme des cicatrices qui sont magnifiées et transformées en quelque chose de nouveau qui acquiert ainsi une valeur ajoutée, encore plus précieuse. Le Kintsugi a souvent été utilisé comme métaphore de l'art de réparer ses blessures.
Voici quelques étapes pratiques que vous pouvez suivre pour appliquer la philosophie de Kintsugi à votre vie quotidienne :
Acceptez vos blessures émotionnelles : Tout d'abord, il est important de reconnaître que vous êtes blessé et d'accepter vos sentiments. Ne vous jugez pas ou ne vous blâmez pas pour ce que vous ressentez. Au lieu de cela, donnez-vous la permission de ressentir vos émotions et de les exprimer.
Trouvez les fissures : Identifiez les zones de votre vie où vous vous sentez brisé ou endommagé. Peut-être avez-vous été trahi, rejeté ou blessé dans une relation, ou vous avez subi un échec professionnel ou personnel. Identifiez les fissures qui vous causent de la douleur et de la souffrance.
Acceptez vos cicatrices : Une fois que vous avez identifié vos fissures, essayez de les accepter comme faisant partie de votre histoire. Comme avec le Kintsugi, ces cicatrices peuvent devenir quelque chose de beau et de valorisant, une partie de votre histoire qui vous rend unique.
Reconstruisez avec de l'or : Utilisez la métaphore de Kintsugi pour reconstruire vos relations ou votre vie. Comme avec la céramique, vous pouvez utiliser de l'or, ou quelque chose qui brille pour symboliser la reconstruction de votre vie. Vous pouvez le faire en construisant de nouvelles relations saines ou en travaillant sur des projets personnels qui vous tiennent à cœur.
