Tsante

Une nouvelle étude vient confirmer ce que beaucoup soupçonnaient déjà : les femmes se distinguent par une intelligence émotionnelle supérieure à celle des hommes.

Comprendre les 3 « C » du cerveau — le cerveau reptilien, le cerveau limbique et le cerveau cortical — est essentiel pour tout parent.

Dans un monde où la vitesse et la productivité sont devenues des repères quotidiens, trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est devenu un enjeu majeur. Il ne s’agit pas simplement d’une tendance, mais d’une nécessité pour préserver la santé mentale, le bien-être physique et la motivation sur le long terme.

La peur, une invention de l’esprit : « La plus grande partie de la douleur humaine est inutile. Elle est auto-créée tant que l’esprit invisible dirige votre vie. » ~ Eckhart Tolle

Pendant longtemps, la peur a dicté mes choix. Elle m’a figée dans des situations toxiques, m’empêchant de vivre pleinement. Ce n’est qu’avec la pratique de la pleine conscience que j’ai commencé à l’identifier, à l’observer… et à l’apprivoiser.