Les relations avec les narcissiques ou les gaslighters peuvent être très douloureuses pour plusieurs raisons. Voici quelques raisons communes :
Manipulation émotionnelle : Les narcissiques et les gaslighters ont souvent des compétences en manipulation émotionnelle. Ils peuvent vous faire sentir coupable, confus, triste, ou en colère, afin de vous contrôler et de vous faire agir selon leurs désirs. Leur manque d'empathie et leur désir de contrôle peuvent causer beaucoup de stress et d'anxiété dans la relation.
Isolement : Les narcissiques et les gaslighters peuvent essayer de vous isoler des personnes importantes dans votre vie, tels que votre famille, vos amis, ou vos collègues de travail. Ils peuvent vous faire sentir que vous ne pouvez compter que sur eux, et qu'ils sont les seuls qui vous comprennent. Cette isolation peut vous faire sentir seul et impuissant, et vous rendre plus vulnérable à leur influence.
Estime de soi : Les narcissiques et les gaslighters peuvent affecter votre estime de soi. Ils peuvent vous faire douter de vos capacités, de vos choix, ou même de votre propre santé mentale. Ils peuvent critiquer vos opinions, vos centres d'intérêt, ou même votre apparence physique. Ce type d'abus émotionnel peut causer des blessures profondes, qui peuvent prendre du temps pour guérir.
La dynamique du pouvoir : Les narcissiques et les gaslighters cherchent souvent à maintenir un déséquilibre de pouvoir dans la relation. Ils veulent avoir le contrôle sur la relation et sur vous. Ils peuvent vous faire sentir que vous êtes à leur merci, et que vous devez faire tout ce qu'ils demandent pour avoir leur approbation ou leur amour. Cette dynamique peut être très toxique, car elle peut vous amener à vous sous-estimer et à vous sentir impuissant.
