Les recherches récentes remettent en question l'efficacité des lunettes anti-lumière bleue, autrefois considérées comme une solution populaire pour atténuer la fatigue visuelle due à l'utilisation d'écrans électroniques. Bien que ces lunettes aient gagné en popularité pendant la pandémie de Covid-19, une étude de l'Université de Melbourne suggère qu'elles pourraient ne pas offrir les avantages tant vantés.
Apparues au cours de la crise sanitaire, ces lunettes prétendaient soulager la fatigue oculaire, surtout avec le passage massif au travail à domicile. Cependant, une analyse réalisée en 2021 par des chercheurs de l'Université de Melbourne indique que les affirmations des fabricants sur la nocivité de la lumière émise par les écrans pour les yeux manquent de preuves solides.
Une méta-analyse de dix-sept études contrôlées randomisées menées par Laura Downie et son équipe révèle que les lunettes anti-lumière bleue présentent peu d'avantages en termes de soulagement de la fatigue visuelle liée à l'utilisation d'ordinateurs.
Les résultats, publiés dans la "Cochrane Database of Systematic Reviews", mettent en doute l'idée selon laquelle ces lunettes amélioreraient la qualité du sommeil.
Laura Downie souligne qu'il n'y a pas de preuves solides quant à l'effet de ces lunettes sur la vision, le sommeil, ou la santé rétinienne à long terme. Elle critique également certaines allégations commerciales non fondées et insiste sur l'importance d'informer le public, surtout ceux envisageant l'achat de ces lunettes.
L'Académie américaine d'ophtalmologie, représentée par Rahul Khurana, partage le scepticisme quant à l'utilité réelle de ces lunettes. Il affirme qu'aucune preuve ne soutient leurs prétendus bienfaits sur la santé oculaire, encourageant ainsi les consommateurs à éviter l'achat basé uniquement sur ces avantages perçus.
Rahul Khurana explique que l'utilisation d'ordinateurs peut réduire le clignement normal des yeux, entraînant une fatigue oculaire. Il conclut en conseillant de refuser les lunettes anti-lumière bleue lorsque les magasins d'optique tentent de les recommander.
En somme, les résultats de cette étude mettent en doute l'utilité des lunettes anti-lumière bleue, soulignant l'importance de ne pas se laisser convaincre par des allégations non prouvées.
Source : The Daily Digest
