Le tabac attaque presque tous les organes du corps. Voici quelques exemples :
. 🫁 Les poumons : ils s’encrassent et deviennent tout noirs. Résultat : on a du mal à respirer et à faire du sport.
❤️ Le cœur : il doit battre plus vite parce qu’il manque d’oxygène.
😬 Les dents : elles jaunissent, la bouche sent mauvais et les gencives s’abîment.
🧠 Le cerveau : la nicotine rend dépendant. On croit que ça détend, mais en fait, c’est le corps qui réclame toujours plus de cigarette !
👧 Et pour les enfants et les ados ?
Le tabac est encore plus dangereux quand on commence jeune. Le corps et le cerveau sont encore en pleine croissance, donc la nicotine agit plus vite et rend accro très rapidement.
Fumer tôt, c’est risquer :
- De moins bien respirer pendant le sport ;
- De fatiguer son cœur ;
- D’avoir une peau et des dents en moins bon état ;
- Et surtout, d’avoir du mal à s’arrêter plus tard.
Le tabagisme passif : attention à la fumée des autres
Même si tu ne fumes pas, tu peux respirer la fumée d’une autre personne. C’est ce qu’on appelle le tabagisme passif. Il est très dangereux, surtout pour les enfants : il peut provoquer des toux, des allergies, ou des maladies des poumons.
Alors, si quelqu’un fume près de toi, tu as le droit de t’éloigner ou de lui dire gentiment que la fumée te dérange 💬.
🌈 Le bon choix : dire non au tabac !
Ne pas fumer, c’est :
- Avoir des poumons propres et forts 🫁
- Garder un sourire éclatant 😁
- Être libre et en bonne santé 💪
Et si quelqu’un que tu aimes fume, tu peux l’encourager à demander de l’aide pour arrêter. Il existe plein de solutions et de médecins qui peuvent accompagner les adultes à reprendre leur souffle et leur santé.
🎥 Pour aller plus loin :
Regarde la vidéo de Noura qui t’explique tout sur les dangers du tabac de manière simple et amusante 👇
