Quant elle n'est pas génétique, elle revient le plus souvent d'un déséquilibre musculaire croisé qui découle, lui-même, la plupart du temps du maintien prolongé d'une posture inappropriée durant la journée (dos arrondi devant l'ordinateur) ou d'un travail de musculation déséquilibré à la salle (prédominance des muscles pectoraux sur les muscles du dos).
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L'âge avance année après année, mais les souvenirs de certains moments restent gravés dans les mémoires.
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S'il vous arrive souvent d'avoir du mal à vous endormir, sachez que vous n'êtes pas seul : Beaucoup d'autres cogitent, se tournent et se retournent dans leur lit pendant des heures avant de tomber enfin dans les bras de Morphée.
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Il existe un exercice de 10 minutes qui vous aidera à brûler encore plus de calories que la course, en un rien de temps. Tout ce dont vous avez besoin est une corde à sauter ! Cet exercice offre de nombreux avantages, tels que :
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