Tsante

L’Otona Maki, signifiant littéralement «emballage d’adultes», est une méthode thérapeutique japonaise destinée à corriger la posture et à atténuer la rigidité du corps.

La méditation est un processus actif pour se concentrer sur un point unique, afin d’avoir un esprit calme et loin des distractions, même celles provoquées par ses propres. 

Si vous faites cet exercice chaque jour, vous pourriez devenir votre meilleur ami et la personne la plus importante de votre vie. Voici les phrases qui feront de vous une personne meilleure : 

Chaque individu étant unique et bien que nous ayons des choses en commun avec nos amis, certains de nos comportements et de nos habitudes sont différents. Mais ces différences nous rassemblent parfois beaucoup plus que nos points communs.