Les spécialistes l’affirment : dormir sur le ventre est la pire des positions.
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Dans notre quotidien moderne, nous sommes souvent exposés à des sources de stress : bruit constant, ondes électromagnétiques, écrans, pression sociale... Ces facteurs peuvent affecter notre sommeil, notre humeur et nos capacités mentales.
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La réflexologie est un processus qui soulage la tension, certaines maladies et les problèmes physiques, tout en appuyant sur les points réflexes des pieds, des mains et de la tête.
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De quel côté de votre corps dormez-vous habituellement ? Du droit ou du gauche ? Ou peut-être que vous dormez sur le dos ? Les experts nous disent que la meilleure façon de dormir est sur le côté gauche. Nous vous expliquons pourquoi.
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