Tsante

Vous avez sûrement remarqué que certaines personnes ne peuvent pas s’empêcher d’accompagner leurs paroles de gestes. Elles bougent les mains, pointent du doigt, dessinent dans l’air… Ce comportement, loin d’être anodin, est un complément naturel du langage verbal.

Selon les psychologues, tourner sa bague quand on est nerveux est un geste auto-apaisant (aussi appelé comportement d’auto-contact ou self-soothing gesture).

C’est frustrant de vouloir changer sans réussir à passer à l’action. Voici les principales raisons qui peuvent vous bloquer — et quelques pistes pour en sortir.

La maturité ne se résume pas à bien réagir ou à tout contrôler : c’est aussi savoir quand partir. Selon la psychologie, s’éloigner n’est pas fuir, mais protéger sa paix intérieure et reconnaître que tout ne mérite pas notre énergie.