Les vacances sont censées permettre de récupérer, de ralentir et de retrouver de l’énergie. Pourtant, le retour réserve parfois une mauvaise surprise : on se sent épuisé alors même qu’on vient de passer plusieurs jours à se reposer. Ce phénomène peut sembler contradictoire, mais plusieurs mécanismes très simples peuvent l’expliquer. Les vacances ne sont pas toujours synonymes de récupération, surtout lorsqu’elles bouleversent fortement nos habitudes.
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